CONSAPEVOLEZZA col CAVALLO
3 buoni motivi per praticare mindfulness assistito dal cavallo
Il cavallo stimola l'auto-consapevolezza:
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riconoscendo il momento presente,
funge da "bussola del qui & ora" -
dando dei bio-feedbacks, grazie alla sua percezione vigile,
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facendo d’esempio per sviluppare lo stato di distacco/non attaccamento.
Primavera-Estate:
passeggiata con il cavallo in silenzio per trovare consapevolezza
(all'alba e altri eventi a tema delle virtù mindfulness)
combinato con tecniche dell'allenamento della consapevolezza semplici ed efficaci per la quotidianità.
Autunno/Inverno:
MOONSHINE passeggiata con il cavallo in silenzio al chiar di luna
Far accrescere la propria consapevolezza in presenza di un saggio compagno: il cavallo.
MINDFULNESS in natura
Il rilassamento è un fattore importante per la salute psico-fisica e la felicità.
 Trovare rilassamento e attivare risorse interiori |  Nutrire i sensi, ascoltare il cuore e respirare consapevolezza. |  Creare l'armonia tra i propri passi, il respiro e il movimento del corpo. Su appuntamento con o senza cavallo. |
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Meditazione guidata
Camminata meditativa
Passeggiata animata
Siete un gruppo di conoscenti o desiderate fissare un training individuale?